Pilates: benessere fisico e mentale
Se si può indicare lo sport più diffuso tra le star, questo è certamente rappresentato dal pilates. Che cos’è il pilates? Il Pilates è un metodo di allenamento che si concentra sullo sviluppo di una forte connessione mente-corpo attraverso esercizi di movimento fluidi e controllati. Quando è nato? Il pilates è stato ideato da Joseph … Leggi tutto