Le castagne sono le protagoniste indiscusse dell’autunno e raccoglierle nei boschi di montagna o in collina è un’attività rigenerante, divertente e piacevole, che può rendere speciale il vostro weekend con la famiglia o con gli amici e che, soprattutto, viene gratificata dalla bontà dei frutti, tutti da gustare secondo le più svariate ricette. Non resta … Leggi tutto
E’ tempo di castagne… Quasi! Meglio, dunque, non farsi cogliere impreparati e scoprire tutto ciò che c’è da sapere su una pratica antica come il mondo! Gli amanti dell’autunno e dei suoi frutti non rinuncerebbero per nulla al mondo alle scampagnate mattutine nei boschi, alla ricerca dei succulenti frutti! Del resto l’autunno e l’inverno, stagioni … Leggi tutto
Un puzzle, un vero rebus… Ma, attenzione, se l’attività prettamente ludica e rilassante del fare puzzle arriva a stressarvi forse non è l’attività ideale da ritagliarsi nel tempo libero. Eh no, perché fondamentalmente il mettere insieme questi minuscoli pezzi dovrebbe svuotare la mente, aiutarci a non pensare e convogliare ansie e paure nella realizzazione del … Leggi tutto
Chi è cresciuto negli anni ’90 sicuramente avrà provato ad avere legati ai piedi i mitici pattini a rotelle, quelli classici con due ruote davanti e due dietro che si regolavano con due fibbie legate intorno alle scarpe. Questo modello era quello tradizionale per eccellenza, stabile e anche abbastanza portare da portare ai piedi ma … Leggi tutto
Point Break è un film che ha segnato generazioni di appassionati di sport adrenalinici. Surf, snowboard, paracadutismo, motocross, arrampicata. Qualsiasi attività rischiosa che ti metta a contatto con la natura. Il remake di Point Break è fatto bene, scene d’azione sufficientemente credibili e una valida colonna sonora. Il film ruota intorno alle Otto prove di … Leggi tutto
La prova costume di avvicina sempre di più, ma spesso, la mancanza di tempo ci impedisce di seguire un percorso corretto in una palestra, allora, quale strada si può prendere se non quella fai da te? Uno degli strumenti per poter scoprire scolpire il proprio corpo anche da casa è la pedana vibrante. È possibile … Leggi tutto
La bicicletta a scatto fisso è una bicicletta che ha la particolarità di avere un solo rapporto possibile e nessun meccanismo di ruota libera; non è possibile perciò pedalare a vuoto all’indietro, né smettere di pedalare, a meno che non si voglia rallentare bruscamente.
Chi di voi non ha mai sentito parlare dell’adrenalinica ed avvincente arrampicata sportiva? Sicuramente i “duri” e gli amanti degli sport adrenalinici ci avranno pensato almeno una volta nella vita a provare a praticare l’arrampicata, ossia una sorta di alpinismo con cui concedersi una vera “botta di vita” ed arrampicarsi da altezze paurose. Vi dicevo … Leggi tutto
Dimagrire non è mai facile, sebbene rappresenti l’esigenza numero 1 per tante persone, soprattutto donne. Infatti, mentre gli uomini solitamente concentrano i loro sforzi sull’irrobustimento della massa muscolare, per le donne è importante soprattutto mantenere la linea, dimagrire e prepararsi alla tremenda ed ansiogena “prova costume” che gli spetta ogni anno. Se consultate un qualunque dietologo o nutrizionista, vi sentirete dire sempre la stessa cosa: abbina ad una corretta alimentazione un po’ di sano sport. Proprio lo sport, però, presenta tante forme e “sfaccettature”, motivo per cui è importante capire quale sport praticare in funzione delle proprie esigenze. Bisogna partire dal presupposto che la quantità di calorie bruciate dipende in primis dal peso corporeo, ma anche dall’intensità e dal tipo di allenamento che andiamo a svolgere. Infatti, ciascuno sport ha un metodo di allenamento specifico, con cui individuare un’ammontare approssimativo delle calorie che si possono bruciare.
Una corsetta o una camminata a passo sostenuto, magari anche brevi, sono un toccasana per il benessere del corpo e della mente. Tuttavia, prima di partire, è necessario armarsi dei giusti accessori.
Uno degli accessori più importanti per un runner sono certamente le scarpe, che devono essere scelte con attenzione.
